Pole Initiation

Il s’agit d’un cours de découverte de la pole dance…

Pole Technique 1 & 2

Après quelques cours initiation, on commence…

Pole Moves & technique 1 & 2

Cours technique et (mini) chorégraphique de 75 min débutant 1 & 2…

Pole Combos 1 & 2

Cours technique axé sur l’apprentissage de…

Pole Technique 2 & 3

Cours de pole dance axé sur le mouvement chorégraphique…

Pole Technique 3 & 4

Nous commençons à aborder les inversions, travailler la…

Pole Statique : low flow & handstands

Tout pour le booty ! Souplesse active, travail…

Pole Fitness

Cours intense axé sur le renforcement musculaire…

Pole Technique tous niveaux

Cours de technique axé sur les révisions, les variations, pour…

Exotic Pole

Cours exclusivement en talons, explorant le Russian Exotic…

Exotic Clinic

On décortique la technique de l’exotic…

Pure Splits débutants

Cours de stretching actif et passif axé sur la souplesse des jambes…

Stretching

Axé sur la mobilité, la recherche d’amplitude mais…

Stiletto Dance

Cours de chorégraphie sans barre, en talons, Beyoncé Style…

Pole Flow

Cours de chorégraphie dont le style peut varier selon le…

Pole Espoirs

Le cours Pole Espoirs est conçu pour les enfants et ados de 8…

Samba Brésilienne

Venez danser au rythme de la Samba, emportées…

Cerceau Aérien

Issu du Cirque, le cerceau permet de travailler la grâce,…

Chair Dance

Cours de danse autour et avec une chaise, style et…

Yoga Aérien

Le Yoga Aérien se pratique dans un hamac spécialement…

Yin Yoga

Le Yin Yoga est un yoga très lent. Au cours de la séance…

Yoga Danse

Cours de chorégraphie de niveau débutant 1 & 2…