Pole Initiation

Il s’agit d’un cours de découverte de la pole dance…

Pole Technique 1 & 2

Après quelques cours initiation, on commence…

Pole Technique 2 & 3

Cours de pole dance axé sur le mouvement chorégraphique…

Pole Technique 3 & 4

Nous commençons à aborder les inversions, travailler la…

Pole Technique tous niveaux

Cours de technique axé sur les révisions, les variations, pour…

Pole Fitness

Cours intense axé sur le renforcement musculaire…

Exotic Clinic

On décortique la technique de l’exotic…

Exotic Pole

Cours exclusivement en talons, explorant le Russian Exotic…

Pole Choré 1 & 2

Cours de chorégraphie de niveau débutant 1 & 2…

Pole Combos 1 & 2

Cours technique axé sur l’apprentissage de…

Pole Flow

Cours de chorégraphie dont le style peut varier selon le…

Yoga Aérien

Le Yoga Aérien se pratique dans un hamac spécialement…

Chair Dance

Cours de danse autour et avec une chaise, style et…

Pole Espoirs

Le cours Pole Espoirs est conçu pour les enfants et ados de 8…

Yin Yoga

Le Yin Yoga est un yoga très lent. Au cours de la séance…

Handstands & Floorwork

Pour agrémenter vos trainings et gagner en mobilité, venez…

Booty Chic

Tout pour le booty ! Souplesse active, travail…

Stretch Flow / Souplesse

Axé sur la mobilité, la recherche d’amplitude mais…

Cerceau Aérien

Issu du Cirque, le cerceau permet de travailler la grâce,…

Samba Brésilienne

Venez danser au rythme de la Samba, emportées…