Pole Statique : low flow & handstands

Cours uniquement en statique pour travailler la force et le contrôle sur la barre mais toujours proche du sol. Equilibres et gainage au programme, ainsi que des rotations sur barre statique. Accessible dès bon débutant 2.

Dress code : legging et chaussettes pour l’échauffement, brassière ou tee shirt court + short pour la pole.