Stretching

Axé sur la mobilité, la recherche d’amplitude mais aussi la détente des muscles, ce cours est primordial pour relâcher les tensions et permettre de gagner en souplesse. Il n’est pas nécessaire de pratiquer la pole dance pour faire ce cours, bien qu’il permette d’accéder à des figures plus avancées avec une pratique régulière. Tous niveaux.

Dress code : tenue confortable et chaude recommandée.